‘Táo bón là chứng bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhìn con đi ngoài khó khăn, đau đớn, hẳn các mẹ vô cùng “xót xa”. Lúc này, mẹ cần nghĩ ngay đến việc điều chỉnh chế độ ăn bằng cách tăng cường các món ăn có công dụng hỗ trợ giảm táo bón trong thực đơn của trẻ. Bio-acimin sẽ hướng dẫn mẹ nấu những món ăn với thành phần chính là các loại trái cây giàu chất nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ giúp đẩy lùi cơn táo bón của bé hiệu quả mà an toàn.

1. Cháo thịt tôm, đu đủ, trứng gà (cho trẻ 8 tháng trở lên ăn dặm)

Đu đủ có chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ giúp bé nhuận tràng. Bên cạnh đó đây còn là loại quả giàu vitamin như vitamin A, C, tăng cường sức đề kháng cho bé.

Nguyên liệu

– ½ bát đu đủ.

– 1 quả trứng.

– 50gr thịt tôm xay.

– 1 bát cháo trắng.

Thực hiện

– Cắt đu đủ thành các miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn nếu bé chưa quen ăn nhiều thức ăn thô.

– Trứng rửa sạch, luộc chín, tách riêng phần lòng đỏ, nghiền nát.

– Cho cháo vào nồi, đun sôi, thêm thịt tôm xay vào khuấy đều để thịt không dính lại với nhau.

– Đun khoảng 15-20 phút thì cho thêm đu đủ và lòng đỏ trứng. Tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.

2. Súp táo lê (Cho bé 8 tháng)

Ăn nhiều táo cũng là một biện pháp ngăn ngừa táo bón hữu hiệu ở trẻ. Lê chứa nhiều nước, giàu các chất kali, axit-folic, và vitamin C hỗ trợ giúp nhuận tràng, đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ.

Nguyên liệu:

-2 trái lê (dạng bột ruột )

-1 trái táo (dạng bột ruột , vỏ màu vàng hay đỏ)

-1/2 muỗng súp dầu olive

-2 muỗng súp gạo (cỡ 1 nắm tay)

-500ml nước xương heo hầm

Thực hiện

-Cho dầu vào nồi và rang gạo (gạo vo để thật ráo) khi hạt gạo chuyển màu trắng đục thì cho nước xương hầm vào.

-Gọt vỏ lê và táo, sau đó cắt vừa miếng, rồi bỏ vào nồi đang nấu.

-Khi cháo sôi, hạ lửa riu riu, nấu thêm khoảng 30 phút hay đến khi táo lê mềm và hạt gạo nở bung ra.

-Dùng máy xay, xay cháo mịn và sệt hơn, đun thêm 5 phút rồi tắt bếp

3.Sa-lát Cam (Cho bé 12 tháng)

Cam là một trong những loại quả có khả năng hỗ trợ giảm táo bón tốt nhất, hỗ trợ giúp tăng cường chuyển động của nhu động ruột, trẻ tiêu hóa tốt hơn.

Nguyên liệu

– Cam: 2 quả.

– Táo:  1 quả.

– Bơ: 1 quả.

– Tôm nõn: 200g.

– Gia vị làm nước sốt: nước cam, muối đường

Thực hiện

– Táo, bơ gọt vỏ cắt vừa ăn.

– Cam bóc vỏ tách nhỏ múi. (Bỏ xơ và hạt)

– Tôm nõn luộc chín, bóc vỏ, cắt nhỏ

– Nước sốt: Trộn nước cam, đường thành nước hỗn hợp sốt hơi sệt.

-Trộn đều các nguyên liệu trên

3. Bánh chuối nướng (bằng lò vi sóng) (cho bé 20 tháng)

Chuối chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan có tác dụng nhuận tràng rất hiệu quả. Không chỉ có vậy chuối còn có thể hỗ trợ giúp lợi khuẩn phát triển và kìm hãm vi khuẩn có hại sinh trưởng trong đường ruột của trẻ.

Nguyên liệu

Chuối ngự: 10 quả (Có thể thay chuối ngự bằng loại chuối khác, nhưng chuối ngự sẽ cho vị bánh ngon nhất)

Bơ đậu phộng: 70g.

Vani: 3g.

Bột mì: 70g.

Bột yến mạch: 70g.

Bột nổi: 2,5g.

Bột quế: 2,5g.

Lớp kem phủ bánh: phomat 120g, bơ 60g, vani 5g, đường 300g.

Thực hiện

– Chuối mẹ bỏ vỏ sau đó thái thành những lát mỏng.

– Chuẩn bị bát to phết dầu ăn xung quanh lòng bát rồi cho chuối thái lát vào, thêm  3g vani và 70g bơ đậu phộng vào rồi trộn đều.

– Dùng muỗng to dầm nhuyễn. Khi cho chuối vào dầm nhuyễn mẹ nên để lại vài lát chuối riêng ra để có thể  dùng cho trang trí món bánh chuối nướng đẹp mắt hơn.

– Tiếp tục cho bột mì, bột yến mạch & bột nổi vào hỗn hợp chuối rồi trộn thật đều cho các nguyên liệu hòa quyện

– Sau khi đã trộn xong tất cả các nguyên liệu với chuối xong mẹ cho hỗn hợp chuối vào đĩa sâu lòng rồi cho vào lò vi sóng bật nhiệt độ 180 độ C và đặt thời gian 5- 7 phút cho hỗn hợp chuối chín.

– Để kiểm tra xem hỗn hợp chuối đã chín hay chưa rất đơn giản, mẹ chỉ cần dùng tăm cắm vào và rút lên. Nếu tăm khô tức là hỗn bánh đã chín.

Làm lớp kem:

 – Lấy bát to cho vào đó 120g phô mai, 60g bơ, 5g vani, 300g đường rồi đánh đều lên. Nếu nhà có dụng cụ đánh trứng thì mẹ có thể làm hỗn hợp kem phủ này nhanh chóng hơn.

– Cuối cùng phết kem phủ lên trên bánh. Lấy 1 lát chuối đặt lên phần kem phủ tạo thêm sự bắt mắt cho món ăn.

Bài viết liên quan:

Lí do trẻ ăn nhiều rau vẫn táo bón

Các thực phẩm đẩy lùi táo bón ở trẻ

Những lưu ý giúp mẹ dạy bé sử dụng bô đúng cách

5 món sinh tố giảm táo bón cho bé

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Fiber – Thêm chất xơ chẳng sợ táo bón:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên nhai Bio-acimin Chew F – Bổ sung viên nhai – Ngại gì táo bón:

Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin.bungkhoetoandien
• Website: https://www.bioacimin.com/mua-hang
• Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 19006436
• Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Fiber: 01681/2016/XNQC-ATTP

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Chew F: 01306/2019/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: ww.duocmelinh.com

Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com