Bé 11 tháng tuổi thì nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của bé như sau:
3 – 4 bữa chính: có thể là bột hoặc cháo nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm chất bột (gạo, đỗ, mỳ…), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (dầu ăn, mỡ), vitamin và (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.
2-3 bữa phụ bao gồm: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt… thay đổi. Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600 – 800ml sữa (có thể gồm sữa mẹ, sữa ngoài, sữa chua…)
1-2 bữa trái cây chín hoặc nước trái cây pha loãng.
Để đảm bảo bé dùng đủ sữa mẹ hay sữa bột thì tổng lượng nước, nước ép hoa quả và các thức uống khác không vượt quá 168 – 224g một ngày. Lượng thực phẩm trong một bữa bột cho bé ở lứa tuổi này là: 20 – 25g bột, 30 – 40g chất đạm (thịt, cá, tôm, cua…), 10- 15g rau xanh, 10g dầu ăn.
Bạn nên thay đổi thực đơn liên tục để bé khỏi bị ngán, khi chế biến cũng nên chú ý đến mùi vị, màu sắc của món ăn để kích thích bé ăn ngon miệng.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Bio-acimin Gold để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé với liều 1 gói/ ngày, pha cả gói với nước lọc, sữa hoặc thức ăn của bé, bạn nên cho bé dùng liên tục trong vòng 2 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc bé hay ăn, mau lớn!