Đầy hơi khó tiêu là vấn đề tiêu hóa quen thuộc ở trẻ nhỏ, khiến nhiều mẹ lo lắng. Vậy làm sao để trị đầy hơi khó tiêu hiệu quả và an toàn cho bé? Hãy cùng lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia Bio-acimin qua bài viết này nhé!

1. Đầy hơi khó tiêu ở trẻ em là gì?

Đầy hơi khó tiêu ở trẻ em là tình trạng xuất hiện quá nhiều khí gas trong dạ dày khiến bé cảm thấy bụng căng tức, ợ hơi nhiều, hoặc chậm tiêu hóa thức ăn sau bữa ăn. Đây không phải bệnh lý nghiêm trọng, nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, gầy yếu và thường xuyên quấy khóc.

Dấu hiệu nhận biết:

• Bụng trẻ có thể trở nên căng tròn sau 1-2 giờ ăn, khi vỗ nhẹ vào bụng tạo ra âm thanh giống như tiếng trống.
• Bé quấy khóc, xoa bụng, tỏ ra khó chịu.
• Ợ hơi thường xuyên, chướng bụng nhẹ.
• Ăn ít hơn bình thường, không muốn ăn, biếng ăn, ngủ không ngon giấc.

2. Nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu ở trẻ em

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đầy hơi khó tiêu ở trẻ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Ăn uống không phù hợp

Bé ăn quá nhanh, nuốt nhiều khí, hoặc tiêu thụ thực phẩm khó tiêu như đồ chiên rán, sữa không hợp sẽ dễ bị đầy hơi. Thói quen vừa ăn vừa xem tivi cũng là thủ phạm thường gặp.

Hệ tiêu hóa non yếu

Trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 3 tuổi, có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện. Lượng enzym tiêu hóa tiết ra chưa đầy đủ và còn yếu nên khi gặp thức ăn lạ (chẳng hạn khi bắt đầu ăn dặm, đổi sữa) bé dễ bị chướng bụng, khó tiêu.

Mất cân bằng vi sinh đường ruột

Sau khi dùng kháng sinh hoặc bị ốm, hệ vi sinh trong ruột bé bị rối loạn, lợi khuẩn giảm khiến quá trình tiêu hóa chậm lại, gây đầy hơi. Mất cân bằng vi sinh đường ruột còn gặp do chế độ ăn kém cân bằng, thay đổi giờ giấc sinh hoạt…

Táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa

Khi bé bị táo bón, phân tích tụ trong ruột làm tăng khí, dẫn đến chướng bụng. Các tình trạng rối loạn tiêu hóa khác như tiêu chảy, đi ngoài phân sống, phân nát cũng góp phần làm tình trạng này trầm trọng hơn.

Căng thẳng hoặc thay đổi sinh hoạt

Bé bị ép ăn quá nhiều, bắt đầu đi học, cai sữa, hoặc thay đổi giờ giấc sinh hoạt có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, khiến bé khó tiêu và đầy hơi.

3. Ảnh hưởng của đầy hơi khó tiêu đến trẻ

Đầy hơi khó tiêu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé nếu không được xử lý kịp thời:

• Biếng ăn, chậm tăng cân: Bé ngại ăn vì bụng đầy, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.
• Ngủ kém, cáu kỉnh: Cảm giác chướng bụng khiến bé khó ngủ, dễ quấy khóc.
• Hệ tiêu hóa yếu dần: Nếu kéo dài, hệ ruột của bé có thể gặp rối loạn nghiêm trọng hơn.

Theo một số chuyên gia, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng nếu tình trạng đầy hơi khó tiêu kéo dài mà không có biện pháp can thiệp. Việc can thiệp kịp thời sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ nhanh chóng ổn định và giảm tối đa các ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của cơ thể.

5 Cách trị đầy hơi khó tiêu ở trẻ em từ chuyên gia

Các chuyên gia nhi khoa khuyên mẹ nên áp dụng những cách sau để giúp bé giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa an toàn và hiệu quả:

Điều chỉnh chế độ ăn

Chia nhỏ bữa ăn cho bé, tránh đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường. Thay vào đó, mẹ có thể cho bé ăn các món dễ tiêu như cháo loãng, khoai lang, hoặc chuối chín. Ăn chậm, nhai kỹ cũng giúp bé giảm nuốt khí.

Massage bụng nhẹ nhàng

Xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ 5 – 10 phút mỗi ngày là cách đơn giản để kích thích nhu động ruột, đẩy khí ra ngoài và giảm chướng bụng. Mẹ có thể làm sau bữa ăn để bé dễ chịu hơn.

Cho bé uống đủ nước

Nước ấm hoặc nước lọc giúp làm mềm phân, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Tùy độ tuổi, bé cần 50-100ml nước/kg cân nặng mỗi ngày. Trẻ lớn hơn có thể thử trà hoa cúc nhẹ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khuyến khích vận động

Sau bữa ăn, mẹ hãy để bé bò, đi bộ nhẹ hoặc chơi các trò vận động đơn giản. Điều này giúp kích thích ruột hoạt động, giảm đầy hơi hiệu quả. Với trẻ nhỏ, mẹ có thể hỗ trợ bé đạp chân như đạp xe.

Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ

Theo chuyên gia, lợi khuẩn và chất xơ là “vũ khí” để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa từ gốc. Mặc dù không chứa dinh dưỡng nhưng chất xơ đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ nước, kích thích nhu động ruột, cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu do táo bón. Ngoài ra chúng còn là nguồn thức ăn chính, cung cấp dinh dưỡng cho lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, loại bỏ lượng khí gas dư thừa và tăng cường quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Với công thức kết hợp chất xơ và lợi khuẩn, Bio-acimin Fiber là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho trẻ bị táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.

Bé dùng 1 – 2 gói Bio-acimin Fiber mỗi ngày giúp:

• Bổ sung chất xơ hòa tan châu Âu (Orafti Synergy 1) hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích tụ khí trong đường ruột, từ đó giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
• Phòng ngừa và cải thiện táo bón, hỗ trợ tiêu hóa trơn tru.
• Tăng cường hệ vi sinh đường ruột, giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt.
• An toàn cho trẻ nhỏ, không gây phụ thuộc.

Hy vọng rằng những mẹo nhỏ mà Bio-acimin đã gợi ý cho mẹ trong bài viết trên đây sẽ giúp bé nhanh chóng cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên kết hợp sử dụng Bio-acimin Fiber để bổ sung chất xơ và lợi khuẩn giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh. Với trẻ kén ăn rau, mẹ có thể tham khảo sản phẩm Thạch chất xơ Bio-acimin Fiber với dạng thạch giàu xơ, dai ngon, tiện lợi. Mẹ có thể tìm mua Bio-acimin Fiber tại nhà thuốc gần nhất hoặc inbox fanpage chính thức www.facebook.com/Bioaciminvietnam  để được tư vấn chi tiết nhé!

Dược sĩ Nguyễn Huyền