Bé chậm tăng cân, còi hơn so với những bạn đồng trang lứa, khiến mẹ lo lắng buồn phiền. Trong bài viết dưới đây, Bio-acimin sẽ mách mẹ những mẹo hay giúp bé tăng cân đều, đơn giản mà hiệu quả, giúp bé khỏe mẹ vui.

1. Tại sao bé tăng cân chậm

Hầu hết cân nặng của các bé sẽ tăng gấp 2 lần khi 4 tháng tuổi và tăng gấp 3 lần khi 1 tuổi (so với cân nặng lúc mới sinh ra). Những bé phát triển chậm sẽ không đạt lộ trình cân nặng này. Bé chậm tăng cân do nhiều nguyên nhân:

• Sinh non, nhẹ cân: Sinh thiếu tháng khiến sức khỏe của con yếu hơn và quá trình tăng cân cũng chậm hơn so với những bé sinh đủ ngày. Do đó, mẹ cần cho con một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp con “đuổi kịp” các bạn.
• Bị rối loạn đường ruột: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… là một trong những trở ngại lớn ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn, giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, khiến bé thiếu chất và chậm tăng cân
• Hệ miễn dịch không tốt, thường xuyên bị ốm vặt: Các bệnh lý về tai – mũi – họng, viêm phế quản… khiến con mệt mỏi, chán ăn hoặc ăn kém ngon, sụt giảm cân và chậm lớn.
• Biếng ăn: Chứng biếng ăn thường xuất hiện trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, mọc răng và cai sữa. Bé biếng ăn dẫn đến ăn kém ngon, không đủ chất và chậm tăng cân là điều khó tránh.
• Mẹ cho con ăn theo khẩu phần ăn mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể bé thiếu chất và chậm tăng cân.
• Giờ giấc ăn uống thiếu khoa học. Nhiều bố mẹ chủ quan, cho con ăn theo lịch trình công việc của mình, không đều, dẫn đến bé bị rối loạn giờ giấc sinh hoạt, ăn nghỉ không điều độ, hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, khó hấp thu dinh dưỡng và chậm tăng cân.

2. Chế độ dinh dưỡng giúp bé tăng cân đơn giản, hiệu quả

Mẹ hãy bỏ túi ngay những tuyệt chiêu dưới đây, giúp con vừa tăng cân hiệu quả lại vừa cải thiện thói quen ăn uống lành mạnh và an toàn:

• Mẹ hãy cân đối lại chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, giúp bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển toàn diện. Một khẩu phần ăn khoa học cần đảm bảo có đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ có thể tham khảo thêm “Bảng dưỡng chất cần thiết cho trẻ từ 1 – 3 tuổi mỗi ngày” tại đây.

• Lên thực đơn khoa học và cho bé ăn theo nhu cầu, đúng thời điểm: Mỗi khi đói, dạ dày sẽ tiết nhiều enzyme hơn, kích thích khả năng ăn uống, giúp con ăn nhiều và ngon miệng hơn. Do vậy, mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu và giúp con hình thành thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa. Mỗi ngày, ngoài 3 bữa chính mẹ nên cho bé ăn 3 – 4 bữa phụ. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng, để hệ tiêu hóa của con nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả.

Các bà mẹ có con từ 1 – 2 tuổi có thể tham khảo “Thực đơn 1 tuần dành cho bé 1 – 2 tuổi”:

*): Cam 50 – 100g (cam: 1.2 quả + 1 thìa cà phê đường kính )

Chú ý: Từ 19 h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào có nhu cầu

Lưu ý: Khi xây dựng thực đơn cho con, mẹ nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm giúp bé tăng cân hiệu quả:

+ Sữa nguyên kem: Đây là một trong những thực phẩm lý tưởng, không chỉ giúp bé tăng cân mà còn cung cấp đủ canxi, giàu calo, chất béo và các dưỡng chất hơn sữa bình thường. Mỗi ngày mẹ nên cho bé uống 1 ly sữa nguyên kem để cải thiện tình trạng cân nặng hiện tại. Tuy nhiên mẹ cần nhớ, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng.

+ Trứng – thực phẩm giàu protein và ít carbohydrate, rất tốt cho trẻ muốn tăng cân. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, với trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ, lòng trắng dễ gây dị ứng cho bé.

+ Thịt và cá – nhóm các thực phẩm giàu calo, rất cần thiết cho “chiến dịch” tăng cân của bé. Mẹ nên thay đổi các món ăn từ thịt và cá linh hoạt, thay đổi khẩu vị để bé không bị nhàm chán và kích thích sự thèm ăn của con.

+ Tinh bột có nhiều trong các loại thực phẩm như cơm, xôi, khoai tây, bột ngũ cốc… Tinh bột là nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng chính cho cơ thể bé phát triển và tăng cân hiệu quả.

• Bổ sung men vi sinh với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa cho trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. 
• Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý: Mẹ hãy giúp bé hình thành thói quen đi bộ, aerobic, yoga, bơi lội… rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy hiệu suất làm việc của hệ tiêu hóa. Đơn giản, mẹ có thể cùng bé tập những động tác vươn vai, hít thở hoặc chạy bộ ở công viên từ 15 – 30 phút đã giúp cơ thể con đốt cháy năng lượng, tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, mẹ cũng nên giúp bé ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ, cho con tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi và căng thẳng.

Bài viết liên quan:

• Những lưu ý khi xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn
• Một số thói quen ăn uống giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa
• Chế độ dinh dưỡng cầu vồng cho con khỏe mạnh toàn diện
• 5 Nguyên tắc giúp trẻ ăn ngon khi đến bữa

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh Bio-acimin Gold với công thức 3+1, bổ sung bào tử lợi khuẩn và nấm men, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa. Bio-acimin Gold giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew: Bên cạnh dạng cốm vi sinh đã rất phổ biến, thương hiệu Bio-acimin chính thức ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew. Đây là thành quả của quả của quá trình nghiên cứu và phát triển tỉ mỉ suốt nhiều năm, với mong muốn đa dạng hóa sản phẩm tối ưu sự tiện dụng cho người dùng.

Có thể sử dụng trực tiếp mọi lúc mọi nơi, với hương vị Socola thơm ngon hấp dẫn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew tự tin giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung men vi sinh hàng ngày, tiết kiệm nhiều thời gian cho mẹ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew là sự kết hợp của hỗn hợp lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Bacillus clausii và nấm men Saccharomyces boulardii cùng các vi chất, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó hỗ trợ trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc liên hệ mua hàng bằng cách gọi điện ngay đến số tổng đài 1900.6436 hoặc mua hàng online tại đây.

Ngoài ra khi mua online mẹ còn được hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin.bungkhoetoandien
• Website: https://www.bioacimin.com/mua-hang
• Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 19006436
• Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Số GPQC: 00685/2018/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: ww.duocmelinh.com

Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com