Táo bón là nỗi lo thường trực của nhiều cha mẹ khi bé yêu khó đi tiêu, ăn kém và quấy khóc. Vậy nguyên nhân bị táo bón ở trẻ là gì và làm sao để xử lý an toàn, hiệu quả? Bio-acimin sẽ giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp tốt nhất để xử lý táo bón cho trẻ trong bài viết dưới đây.

1. Táo bón là gì? Làm sao để mẹ biết bé bị táo bón?

Táo bón ở trẻ em được định nghĩa là tình trạng bé đi ngoài ít hơn bình thường (dưới 3 lần/tuần), phân khô cứng, khó rặn, khiến bé đau hoặc sợ đi tiêu. Đây là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở trẻ em do hệ ruột còn non yếu.

Mẹ có thể nhận biết tình trạng táo bón ở trẻ nếu xuất hiện 4 dấu hiệu này:

• Bé đi tiêu ít, phân nhỏ, khô như viên sỏi
• Quấy khóc, rặn đỏ mặt mỗi lần đi ngoài
• Đau bụng, chướng bụng, ăn kém
• Bé né tránh việc đi vệ sinh vì sợ đau

Nếu mẹ nhận thấy những dấu hiệu này kéo dài, đừng chủ quan nhưng cũng đừng quá hoang mang. Bởi hiểu rõ nguyên nhân bị táo bón sẽ giúp mẹ xử lý đúng cách, giúp bé đi tiêu dễ dàng và thoải mái hơn.

2. Các nguyên nhân bị táo bón thường gặp ở trẻ

Dưới 6 tuổi là thời điểm trẻ rất dễ bị táo bón. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến mẹ cần lưu ý:

• Chế độ ăn thiếu chất xơ

Bé lười ăn rau củ, thích đồ chiên rán hay bánh kẹo sẽ thiếu chất xơ, một trong những chất giúp phân mềm và dễ thải ra. Thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân bị táo bón hàng đầu ở trẻ.

• Uống ít nước hoặc sữa không phù hợp

Nước giúp phân mềm, nhưng nếu bé uống ít (dưới 50 – 100ml/kg cân nặng/ngày), phân sẽ khô cứng, khó đào thải ra ngoài và gây đau rát trong quá trình đi tiêu. Ngoài ra, một số loại sữa công thức không hợp với hệ tiêu hóa của bé cũng có thể gây táo bón.

• Lười vận động

Lười vận động sẽ làm nhu động ruột chậm lại, dẫn đến táo bón. Do vậy những bé có thói quen ngồi xem tivi, chơi game quá nhiều, ít chạy nhảy sẽ dễ bị táo bón hơn.

• Thói quen nhịn đi ngoài

Nhiều bé ngại đi vệ sinh ở trường hoặc mải chơi, nhịn lâu khiến phân tích tụ, càng khó đi hơn. Đây là nguyên nhân bị táo bón rất phổ biến ở trẻ mẫu giáo.

• Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện

Trẻ dưới 3 tuổi có hệ tiêu hóa còn non nớt, nhu động ruột yếu, dễ bị táo bón hơn người lớn, đặc biệt khi mới ăn dặm.

• Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc kháng sinh, bổ sung sắt hoặc thuốc ho đôi khi làm hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, gây táo bón ở trẻ.

• Thay đổi thói quen sinh hoạt

Quá trình chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức, đi học, hoặc du lịch có thể làm bé căng thẳng, ảnh hưởng đến việc đi tiêu.

• Mắc bệnh đường tiêu hóa

Nguyên nhân này thường hiếm gặp hơn. Các bệnh như hội chứng Hirschsprung, dị tật hậu môn cũng là nguyên nhân bị táo bón cần thăm khám bác sĩ.

3. Ảnh hưởng của táo bón đến sự phát triển của trẻ

Táo bón không chỉ khiến bé khó chịu mà còn ảnh hưởng lâu dài nếu không được cải thiện:

• Biếng ăn, chậm tăng cân: Bé đau bụng, đầy hơi nên không muốn ăn, dẫn đến thiếu chất.
• Tâm lý sợ hãi: Đau khi đi tiêu khiến bé nhịn lâu hơn, tạo vòng luẩn quẩn khó khắc phục.
• Biến chứng sức khỏe: Táo bón kéo dài có thể gây nứt hậu môn, trĩ, ảnh hưởng hệ tiêu hóa về sau.

Táo bón không chỉ khiến bé khó chịu mà còn gây nhiều hệ lụy sức khỏe lâu dài, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của con nếu tình trạng này kéo dài. Vì vậy, mẹ cần hành động ngay khi bé có dấu hiệu táo bón để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển của bé yêu.

4. Cách phòng ngừa và cải thiện táo bón an toàn cho trẻ

Bio-acimin mách mẹ cách giúp bé thoát khỏi táo bón bằng những cách đơn giản, an toàn:

• Khuyến khích bé ăn rau củ, trái cây giàu chất xơ

Khi bé bị táo bón, mẹ có thể thêm chuối chín, khoai lang, rau xanh vào bữa ăn của bé. Các thực phẩm này rất giàu chất xơ giúp phân mềm, dễ đi ngoài hơn. Mẹ có thể xay sinh tố hoặc làm bánh để bé thích thú hơn nhé!

• Cho bé uống đủ nước

Theo Viện dinh dưỡng, trẻ cần 50 – 100ml nước/kg cân nặng mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi, chẳng hạn bé 10kg sẽ cần khoảng 500 – 1000ml. Lượng nước này bao gồm các loại nước ép, súp, cháo… Bio-acimin bật mí cho mẹ đó là uống nước ấm buổi sáng sẽ kích thích bé đi tiêu tốt hơn.

• Tập thói quen đi tiêu đều đặn

Hướng dẫn bé ngồi bô hoặc toilet sau bữa sáng khoảng 5 – 10 phút. Tạo thói quen này giúp ruột hoạt động đều đặn.

• Massage bụng nhẹ nhàng

Xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ 5 – 10 phút mỗi ngày để kích thích nhu động ruột, giảm chướng bụng và táo bón.

• Bổ sung chất xơ và lợi khuẩn từ 

Ngoài chế độ ăn, mẹ có thể hỗ trợ bé bằng cách bổ sung chất xơ và lợi khuẩn an toàn. Đây là cách hiệu quả để cải thiện táo bón từ gốc, đặc biệt khi bé kén ăn rau.

Nếu mẹ đang tìm một sản phẩm an toàn cho bé, Bio-acimin Fiber chính là lựa chọn tuyệt vời. Với công thức chứa chất xơ tự nhiên Synergy 1 và lợi khuẩn, Bio-acimin Fiber giúp:

• Cải thiện táo bón, giúp bé đi tiêu đều đặn, dễ dàng.
• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
• An toàn cho trẻ từ 1 tuổi, không lo tác dụng phụ.

Chỉ cần 1 – 2 gói mỗi ngày, bé yêu sẽ dễ dàng thoát khỏi nỗi lo táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

Với bé kén ăn rau, mẹ có thể tham khảo sản phẩm Thạch chất xơ Bio-acimin Fiber chứa chất xơ Orafti P95 sản xuất dạng thạch thơm, ngon, dễ sử dụng.

Táo bón ở trẻ không còn là vấn đề nan giải khi mẹ hiểu rõ nguyên nhân bị táo bón và áp dụng các cách xử lý an toàn. Thay đổi chế độ ăn, thói quen sinh hoạt cùng sự hỗ trợ từ Bio-acimin Fiber, bé sẽ sớm “chia tay” táo bón khỏe mạnh và phát triển tốt. Mẹ hãy bắt đầu ngay hôm nay để bé yêu luôn vui tươi nhé.

Dược sĩ Nguyễn Huyền