Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện nên rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Hơn nữa, thời điểm này, dịch viêm phổi cấp do chủng virus mới gây ra đang lây lan nhanh chóng. Bên cạnh các biện pháp phòng chống dịch, giúp bé nâng cao sức đề kháng cũng rất quan trọng. Muốn vậy bé cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bé chiến đấu và chiến thắng virus. Mẹ hãy tham khảo ngay thực đơn các món ăn giúp tăng sức đề kháng dưới đây nhé!

1. Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt, kẽm, protein rất có lợi trong việc phòng chống bệnh cúm. Khoai tây lại giàu tinh bột, cung cấp năng lượng và dưỡng chất, còn cà rốt được mệnh danh là “nhân sâm” tự nhiên với vitamin A và chất chống oxy hóa. Những loại thực phẩm này khi được kết hợp với nhau không chỉ mang lại 1 món súp đầy đủ dưỡng chất có tác dụng tăng cường đề kháng mà đặc biệt là rất bắt mắt và kích thích vị giác, khiến trẻ vừa nhìn đã muốn ăn ngay. Mẹ cùng tham khảo cách làm dưới đây nhé!

 Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo tẻ (20g), Thịt bò (20g), Cà rốt (10g), Khoai tây (15g), Gia vị, Dầu ăn dinh dưỡng cho bé

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Khoai tây, cà rốt luộc/ hấp chín, tán nhuyễn. Trộn đều thịt bò với 1/3 cốc nước, nấu thịt với lửa nhỏ cho đến chín, sau đó đem xay nhuyễn
Bước 3: Nấu chín bột gạo/gạo với lượng nước vừa đủ, sau đó cho hỗn hợp khoai tây, cà rốt tán nhuyễn, thịt bò xay nhuyễn vào khuấy đều, để lửa nhỏ đun trong khoảng 3 phút thì tắt bếp
Bước 4: Cho 1 thìa nhỏ dầu ăn vào cháo rồi trộn đều. Đợi cháo nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn chén cháo thơm ngon này rồi!

2. Cháo bí ngô

Trong số các loại rau quả, bí ngô đứng đầu về hàm lượng sắt, giàu vitamin, khoáng chất và các acid hữu cơ, rất tốt cho cơ thể trẻ. Hơn nữa, hàm lượng kẽm trong bí ngô cao cũng giúp bé tăng cường miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Vì vậy, mẹ đừng quên cho bí đỏ vào thực đơn hằng ngày của trẻ mẹ nhé!

Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo tẻ (20g), Bí đỏ (30g), Gia vị, Dầu ăn dinh dưỡng.

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Nấu chín bột gạo hoặc gạo với lượng nước vừa đủ. Cho bí đỏ đã cắt nhỏ vào nấu chung
Bước 3: Sau khi bí đỏ chín nhuyễn thì tắt bếp, thêm chút dầu ăn dinh dưỡng để bổ sung chất béo cho bé

3. Cháo gà rau củ

Thịt gà là nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé. Riêng phần ức gà giàu protein, ít chất béo còn phần thịt đùi lại chứa sắt giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất dễ dàng. Các mẹ có thể kết hợp thịt gà với nhiều loại rau củ như ngô, nấm, cà rốt, súp lơ… để nấu thành những món súp thơm ngon, tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch của bé yêu. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu cháo gà với cà rốt cho trẻ, mẹ có thể linh hoạt thay đổi một loại rau củ khác để đa dạng thực đơn cho bé nhé!

Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo tẻ (30g), Thịt gà (25g), Cà rốt( 20g), Gia vị, dầu ăn dinh dưỡng cho bé

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Luộc chín thịt gà và cà rốt, sau đó mẹ có thể xé nhỏ, băm nhuyễn thịt gà và tán nhuyễn cà rốt hoặc nhanh hơn mẹ có thể xay nhỏ 2 nguyên liệu sau khi luộc chín
Bước 3: Nấu chín bột gạo hoặc gạo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho thịt gà và cà rốt ở trên vào đảo đều khoảng 3 phút thì tắt bếp. Mẹ cho thêm chút dầu ăn dinh dưỡng vào nồi cháo để bổ sung chất béo cho con nhé.

4. Cháo nấm

Từ lâu nấm đã đã được mệnh danh là một vị “thuốc tự nhiên” tăng cường miễn dịch tuyệt vời và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể trẻ. Mẹ có thể nấu cháo nấm cùng với các loại thịt để bổ sung thêm protein cho trẻ. Cháo nấm thơm, mềm, vị ngọt thanh, thực sự là một món ăn rất phù hợp để củng cố hệ miễn dịch cho bé trong thời điểm này. Chẳng có lý do gì để từ chối một món ăn bổ dưỡng thế này cho bé yêu đúng không nào các mẹ?

Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo tẻ (35g), Nấm tươi (30g), Gia vị, Dầu ăn dinh dưỡng cho bé

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Nấm tươi thái nhỏ hay băm nhuyễn
Bước 3: Nấu chín bột gạo hoặc gạo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho nấm đã làm nhỏ ở trên vào nấu đến chín thì tắt bếp. Mẹ hãy cho thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn dinh dưỡng để bổ sung chất béo cho con.

5. Cháo súp lơ xanh

Giống như nấm, súp lơ xanh có hàm lượng kẽm cao sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ khi dùng thường xuyên. Cách làm món cháo này cũng cực kỳ đơn giản, mẹ có thể kết hợp thêm các loại thịt khác nhau để bé có thể ăn thường xuyên mà không thấy ngán

Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo tẻ (35g), Súp lơ xanh (30g), Gia vị, Dầu ăn dinh dưỡng cho bé

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Súp lơ xanh hấp hoặc luộc chín, đem xay nhỏ
Bước 3: Nấu chín bột gạo hoặc gạo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho súp lơ ở trên vào khuấy đều khoảng 3 phút thì tắt bếp. Mẹ có thể trộn cháo với một ít dầu ăn dinh dưỡng, chờ cháo nguội bớt là mẹ có thể cho bé.

6. Cháo cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình phát triển thể chất, trí lực của bé. Ngoài chứa hàm lượng cáo omega 3 ra thì cá hồi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng tích cực đến hệ miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong cá hồi, mẹ cần biết cách nấu cháo cá hồi chuẩn nhất nhé!
Nguyên liệu: Bột gạo hoặc gạo (30g), Cá hồi (20g, mẹ nên điều chỉnh lượng cá hồi tùy vào tháng tuổi của bé), Gia vị, Dầu ăn dinh dưỡng cho bé.

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Lưu ý, mẹ nên dùng chanh và nước muối pha loãng hoặc sữa tươi không đường ngâm cá; rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh cho cá.
Bước 2: Luộc hoặc hấp chín cá, bóp vụn, xé nhỏ cá. Chú ý loại bỏ hết xương cá ra mẹ nhé
Bước 3: Nấu chín bột gạo hoặc gạo với lượng nước vừa đủ. Sau đó cho cá hồi vào, khuấy đều, đun lửa nhỏ, khoảng 3 phút là mẹ tắt bếp được rồi. Mẹ có thể bổ sung thêm chất béo cho bé bằng dầu ăn dinh dưỡng.

7. Nước ép hoa quả giàu vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, có tác dụng tốt trong ngăn ngừa và điều trị cảm cúm thông thường. Vì là vitamin tan trong nước nên cơ thể không tích trữ vitamin C, mẹ nên bổ sung vitamin C hàng ngày cho con bằng các loại thực phẩm. Trái cây nhóm cam quýt (như cam, bưởi), hay dứa,… rất giàu vitamin C, mẹ có thể cho con ăn trực tiếp hoặc làm thành các món sinh tố thơm ngon để bé ăn hằng ngày.

8.Bổ sung bộ 3 tăng cường miễn dịch 

Ngoài ra, mẹ có thể giúp con tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung các dưỡng chất Beta Glucan, Coenzym Q10, Immunepath – IP.

Immunepath-IP có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động làm tăng số lượng bạch cầu, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng tự nhiên chống lại các bệnh viêm nhiễm nói chung do vi khuẩn, virus gây ra. β-Glucan giúp củng cố các hoạt động miễn dịch không đặc hiệu, tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch. Còn Coenzym Q10 đóng vai trò hoạt hóa 95% năng lượng cơ thể, điển hình như việc kích thích hệ thống tế bào miễn dịch. Khi kết hợp lại bộ 3 này sẽ bảo vệ cơ thể trẻ trước các tác nhân gây bệnh một cách mạnh mẽ, toàn diện nhất, vừa kích thích sản sinh miễn dịch tự nhiên, đồng thời tăng khả năng chống lại các bệnh lý do virus, vi khuẩn gây ra.

Bên cạnh đó 80% hệ miễn dịch nằm tại đường ruột, hệ tiêu hóa khoẻ khỏe mạnh sẽ giúp trẻ nâng cao sức đề kháng tự nhiên thì đề kháng cũng tự nhiên được nâng cao. Vậy nên mẹ cũng đừng quên bổ sung men vi sinh cho con trong thời điểm “nhạy cảm” này. Men vi sinh hỗ trợ giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh và thải độc đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ luôn khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa, cho trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Lựa chọn Bio-acimin Gold bổ sung Bào tử lợi khuẩn giúp BỤNG KHỎE – BÉ ĂN NGON

Vì sao lại là bào tử lợi khuẩn?

Bởi, bào tử lợi khuẩn trong Bio-acimin Gold sẽ không bị acid cũng như các men tiêu hóa ở dịch vị phá hủy. Nhờ vậy, chúng có thể qua rào chắn tiêu hóa, vào đến ruột non. Trong ruột non, các bào tử sẽ nảy mầm và phát triển thành thể hoạt động, ức chế sinh trưởng một số vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa. Đây là lý do bào tử lợi khuẩn có thể giúp cân bằng hệ vi sinh có ích trong đường ruột, cải thiện hệ thống tiêu hóa, nhất là ở những trẻ dùng kháng sinh kéo dài vì số lượng vi khuẩn có lợi bị suy giảm.

Nhờ vậy, Bio-acimin giúp trẻ:

• Ăn ngon tự nhiên
• Tăng cân đều
• Hấp thu tốt

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh Bio-acimin Gold với công thức 3+1, bổ sung bào tử lợi khuẩn và nấm men, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa. Bio-acimin Gold giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew: Viên nhai ăn ngon – Bé con mau lớn

Bên cạnh dạng cốm vi sinh đã rất phổ biến, thương hiệu Bio-acimin chính thức ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew. Đây là thành quả của quả của quá trình nghiên cứu và phát triển tỉ mỉ suốt nhiều năm, với mong muốn đa dạng hóa sản phẩm tối ưu sự tiện dụng cho người dùng.

Có thể sử dụng trực tiếp mọi lúc mọi nơi, với hương vị Socola thơm ngon hấp dẫn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew tự tin giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung men vi sinh hàng ngày, tiết kiệm nhiều thời gian cho mẹ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew là sự kết hợp của hỗn hợp lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Bacillus clausii và nấm men Saccharomyces boulardii cùng các vi chất, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó hỗ trợ trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Sản phẩm của Bio-acimin hiện đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin.bungkhoetoandien
• Website: https://www.bioacimin.com/mua-hang
• Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 19006436
• Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Gold: 00685/2018/ATTP-XNQC

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Chew F: 01307/2019/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: ww.duocmelinh.com

Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com